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「昼夜平衡」既然讲求吃动平衡，而且人有昼兴夜寐的规律，人体白天和黑夜对饮食的营养的需求也不一样，所以要早吃好、午吃饱、晚吃少，昼夜平衡。

举贤任能，各尽其心，以保江东，我不知卿。

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来源极目新闻值班编辑康嘻嘻。

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